Als je meet niet tegelijker tijd is op die van Den haag kom ik ook om je grapjes lachen.
Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |
Collapse
X
-
Originally posted by Ashley View Postyo....update?
No-xplode en cafeine?
Doe het ook maar ik begin er immuum voor te worden.
Nou ik doe alleen voor de workout, en de cafeïne anders niet.
Dus vrij weinig.
En niet te vaak.
Scheelt wel in de gewenning.
Cycle on!http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Wervelende rugworkout.
Sodetering zeg.
2 scoops NO Xplode + 400 mg cafeïne.
Ik zit nog te trillen als een epilepticuisine.
sode nonde jus met ballen.
Enzo.
Eerste gedeelte van de workout had ik wat meer kracht, daarna was het soep met ballen omdat ik zo ongeveer mn endeldarm aan het er uit kotsen was. Er uit kotsen ja.
Zweten, draaien, hijgen, puffen, kleine puppiltjes.
Heb ergens het lichte vermoeden dat bovengenoemde combo net effe ietsjes teveel van het goede was op een nuchtere maag
Dus: zondag nog een keer proberen. Maar dan anders.
Bijvoorbeeld met achteruithuppelen ofzo want je weet maar nooit.
Voor tussendoor even een lekker happie muziek:
YouTube - Bingo Players - Get Up (Diplo Remix)
Zo nu verder met de ongein en onzin des levens.
Zit nu in de soort van cut, jaja een ecto van 52 kilo in de cut, voor de zomer.
Simpelweg omdat ik een ijdele flikker ben die geen homo is maar wel een nicht kent. Zoiets.
BF was ietsjes opgelopen, na een massakiloknallerpakkerwinst van 4 kg in ca. 7 weken tijd. Met extra cortisolverhogende tentamens ( 2 stuks ) en 2 papers. Hulde aan mezelf.
Applaus voor jezelf.
YouTube - APPLAUSE
Afijn die massakiloknallerpakkerwinst was uiteraard ook een beetje spier, maar voornamelijk het meeste van alles nogal veel vet.
Mn staartje begon vanzelf al te krullen en ik trok al wat roze weg. Maakte ook oink-oink geluiden enzo.
Om een langer verhaal nog langer te maken: cutten @ 4000 kcal
Hier nog wat lekkers.
YouTube - Lionel Richie All Night Long Mightyfools Remixhttp://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment